Conseils en nutrition, santé et de bien-être Ayurvédique.
MISE EN GARDE
Attention, l’Ayurveda est avant tout une médecine naturelle. En aucun cas elle ne se substitue à la médecine conventionnelle. Pour toute maladie, il est nécessaire de vous adresser à votre médecin traitant, un psychologue ou même un psychiatre afin de valider le diagnostic et de trouver le traitement adapté. Je ne suis pas moi-même médecin, je suis là pour vous aider et vous soutenir avant, pendant ou après cette épreuve, mais en aucun cas pour me substituer aux médecins compétents.
Conseils et accompagnement pour aller plus en profondeur et plus rapidement vers vos objectifs de nutrition, santé et bien-être grâce à l’Ayurveda.
Qu’est-ce que L’Ayurvéda ?
Il serait trop long de détailler l’enseignement de l’Ayurveda dans sa totalité, mais en quelques lignes :
L’AYURVEDA est la mère de la guérison, elle est la plus ancienne forme de médecine qui existe sur terre depuis plus de 5000 ans.
C’est d’abord une médecine naturelle et préventive. Elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) comme médecine traditionnelle. La base de l’Ayurveda n’est pas de traiter les symptômes de la maladie comme le ferait la médecine traditionnelle, mais plutôt de traiter les causes de celle-ci.
Elle permet de comprendre l’origine des dysfonctionnements et de vous aider à aller vers votre mieux-être grâce à des méthodes naturelles.
kaya chikitsa est la branche de l’Ayurvéda relative à la phytothérapie et à la médecine holistique qui se focalise sur la détermination de la cause de la maladie.
Voici la liste des soins pratiqués en cabinet, uniquement sur rendez-vous après consultation :
L’art du bonheur en soi
L’Ayurvéda propose une vision globale ou holistique de l’Être.
Selon la science ayurvédique, la santé et le bien-être reposent sur un équilibre entre les dimensions physiologiques, psychologiques, émotionnelles et subtiles. Plus simplement, L’ayurveda nous enseigne à trouver un équilibre, entre le corps, l’âme et l’esprit.
Pourquoi consulter un conseiller en nutrition, santé et bien être Ayurvédique ?
Les personnes qui se tournent vers la pratique des soins ayurvédiques recherchent à instaurer une hygiène de vie plus saine. Connaître les causes de ses déséquilibres. Retrouver plus de santé, plus d’allant, plus de vitalité !
L’Ayurvéda permet de donner des clés afin que chaque personne soit responsable de sa propre santé. Par une consultation Ayurvédique, le praticien ou la praticienne va orienter vers un coaching personnalisé :
- Routine de vie (Dinacharya)
- Diététique ayurvédique
- Pharmacopée traditionnelle et naturelle
- Soins du corps et de l’esprit (massage, cure, panchakarma…),
- Type de yoga et Pranayama (respirations), Méditations, Mantras (chants)…
Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui souhaitent un entretien et un suivi individuel pour mieux gérer son capital santé et booster son énergie vitale au quotidien.
- Connaître votre biorythme en fonction de votre constitution naturel selon les principes de l’ayurveda. (VATA / PITTA / KAPHA)
- Si vous souffrez de problèmes de digestion chronique.
- Vous êtes dans l’angoisse, peurs de l’avenir et vous souffrez de dépression.
- Vous avez des problèmes de sommeil.
- En prévention de la Covid 19 : comment renforcer son système immunitaire.
- Vous avez eu la Covid 19 et vous vous sentez encore fatigué ?
- Vous avez des problèmes de peau ?
- Vous souhaitez perdre ou prendre du poids ?
- Si vous avez des problèmes de fertilité, grossesse, aménorrhée (absences de règles), dysménorrhée (règles douloureuses), libido, endométriose…
Mon approche en cabinet ?
J’ai voulu créer une méthode qui m’est propre, mais surtout qui vous permet de prendre soin de votre santé grâce à un meilleur équilibre des énergies subtiles qui sont en vous : le Prana.
Cette méthode repose sur les fondements de l’ayurvéda, du rééquilibrage alimentaire, des soins adaptés dans un programme sur-mesure dédié à chaque personne qui me consulte.
Changer ses habitudes et comportements est loin d’être un parcours simple. C’est un processus qui se fait étape par étape.
Quels bénéfices attendre ?
Dès les premiers changements au niveau de leur hygiène de vie, mes clients observent des améliorations sur la problématique abordées lors des séances, mais également au niveau des symptômes de la fatigue, du sommeil, les douleurs digestives, etc.
Mes services ?
Je propose un accompagnement individuel spécifique pour vous aider dans vos problématiques de santé grâce à un meilleur équilibre alimentaire et hygiène de vie qui comprend :
- Conseils et suivi diététique Ayurvédique adapter à votre biorythme.
- Des conseils sur vos habitudes de vie au quotidien
- Des séances de coaching pour reprendre confiance en soi, se libérer des freins et blocages
- Des massages de bien-être ayurvédique.
- Soins de thérapies holistiques
Votre santé et votre bien-être reposent sur un équilibre entre les dimensions physiologiques, psychologiques, émotionnelles et subtiles. Plus simplement, L’ayurveda nous enseigne à trouver un équilibre, entre le corps, l’âme et l’esprit.
Nous chercherons à atteindre cet équilibre au travers d’un programme personnalisé d’hygiène, de vie et de santé en consciente, adapté à votre tempérament, vos contraintes et vos besoins.
La philosophie Ayurvédique est de stimuler le pouvoir de guérison du corps et de traiter naturellement la cause sous-jacente de la maladie plutôt que de juste agir sur les symptômes.
L’Ayurvéda peut vous aider à toutes les étapes de la vie : préconception, grossesse, enfance et adolescence, vie active, ménopause, seniors, sportifs… avec une approche naturelle de votre Santé !
La consultation Ayurvédique
Je vous propose mes services en ligne ou en présentiel afin de vous initier à l’Ayurveda, d’orienter votre hygiène de vie en fonction de votre constitution, d’équilibrer votre alimentation et votre santé, et vous aider à mieux vous connaître.
Pourquoi effectuer une consultation Ayurvédique ?
1) Évaluer sa santé
2) Connaître sa constitution
3) Instaurer des habitudes alimentaires et une hygiène de vie adaptées à sa constitution
Déroulement de la séance
La consultation est un préalable avant un suivi en nutrition santé ou un soin de bien-être Ayurvédique.
La consultation permet de réaliser un bilan Ayurvédique : prise de pouls et observation des yeux, de la langue et un questionnaire très détaillé sur vos habitudes et comportements au quotidien.
À l’issue de la consultation, un programme sur mesure vous sera proposé en fonction de votre biorythme (alimentation, sommeil, exercice physique, gestion du stress, hygiène de vie).
Le diagnostic et le test ayurvédique sont des pré-requis et aide à définir votre profil selon votre biorythme.
Lors de la première consultation ayurvédique, vous obtiendrez :
- Une meilleure connaissance de votre constitution ayurvédique.
- Un bilan sur votre état de santé actuelle.
- De nombreux conseils personnalisés en lifestyle, phytothérapie et nutrition pour améliorer durablement votre quotidien, quels que soient vos besoins (spécifiques par rapport à une maladie ou simplement pour prendre soin de vous).
Un protocole de soin de 3 mois avec une approche spécifique pour vous rééquilibrer (corps et esprit).
Ce protocole de soin comprend :
- Des recommandations alimentaires adaptées à votre état actuel.
- Des conseils sur les meilleurs aliments adaptés à votre constitution et ceux à éviter.
- Les goûts et textures à privilégier ou à limiter ainsi que quelques idées de repas personnalisées.
- Des recommandations liées au mode de vie selon la médecine ayurvédique.
- Une routine ayurvédique personnalisée.
- Des rituels variés, des exercices de yoga, et de Pranayama
- Des techniques de méditation
- Des conseils en phytothérapie pour équilibrer vos doschas.
TARIFS ET FONCTIONNEMENT
Vous souhaitez en savoir plus sur les prestations proposer en cabinet ?
En cabinet uniquement
Pack santé
Accompagnement individuel personnalisé pendant 6 semaines : 1 Bilan ayurvédique + suivi nutrition + coaching individuel + 2 soins en fonction du déséquilibre visé.
En cabinet ou via skype
Pack Bien-être
Bilan ayurvédique + soin (2 h). Accompagnement en fonction du déséquilibre perçu (massage à l’huile zone spécifique, Shirodhara ou bol Kansu…)
en cabinet ou via skype
Consultation
Accompagnement (1 h 30) orienté dans la recherche d’une hygiène de vie plus saine ; connaître les causes de ses déséquilibres ; retrouver plus de santé, plus de vitalité !
En cliquant sur « Je réserve ma séance » vous serez invité à réserver votre créneau.
• Les horaires de consultation sont susceptibles de varier aussi vous recevrez une confirmation par mail et/ou téléphone la bonne réservation du créneau.